In diesem Programm wird den Kindern das richtige Fallen und Stürzen beigebracht, um das Verletzungsrisiko bei Stürzen im Alltag zu minimieren. Grundlage dieses Programms ist die so genannte „Ukemi-waza“ (=Fallschule) aus dem Judo. Diese Fallschule wird seit über 100 Jahren überall auf der Welt gelehrt und weiterentwickelt und ist die Grundlage sämtlicher Sicherheits- und Selbstverteidigungskurse. In unserem Programm werden diese Grundtechniken mit alltäglichen Situationen verbunden um eine möglichst nützliche Ausbildung zu gewährleisten.

Kursaufbau

1. – 8. Einheit:

• Aufwärmspiele
  
• Basiswissen erarbeiten
  
• Turnübungen „Richtiges Rollen“ (Rolle vorwärts und Rolle rückwärts)
  
• Fallübungen nach dem methodischen Aufbau des österreichischen Judobundes:
  

• Fallen rückwärts 
  

• Fallen vorwärts
  

• Fallen seitwärts
  

• Fallübungen auf der weichen Matte
  

• Fallübungen mit dem Partner
  

• Reaktionsübungen kombiniert mit Fallübungen
  
• nachgestellte Alltagssituationen mit Fallübungen